Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kaurakeksi, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
461kcal / 100 g
6,4 gProteiini
20 gRasva
61,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 461 kcal1 929 kJ | 23 % |
| Proteiini | 6,4 g | 13 % |
| Rasva | 20 g | 29 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,7 g | 28 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Kolesteroli | 0,61 mg | — |
| Hiilihydraatti | 61,9 g | 24 % |
| josta sokereita | 27,1 g | 30 % |
| Tärkkelys | 33,3 g | — |
| Ravintokuitu | 3,4 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 7,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 20 mg | 3 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfori | 148 mg | 21 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 1,1 mg | 11 % |
| Kupari | 0,16 mg | 16 % |
| Seleeni | 5,7 µg | 10 % |
| Jodi | 8,9 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,08 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 16 µg | 22 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,43 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia461 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,4 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu3,4 g · mediaani 2,1 g
Sokerit27,1 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot5,7 g · mediaani 7,6 g
Suola1 g · mediaani 0,69 g
59 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini16 µg · 22 %
- Fosfori148 mg · 21 %
- E-vitamiini2,5 mg · 21 %
- Kupari0,16 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo466 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo455 kcal
- Keksi, pikkuleipä455 kcal
- Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu455 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo470 kcal
- Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina452 kcal
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl451 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.