Leivonnainen suolainen
Liha-riisipasteija
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
355kcal / 100 g
8,3 gProteiini
23,2 gRasva
27,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal1 483 kJ | 18 % |
| Proteiini | 8,3 g | 17 % |
| Rasva | 23,2 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 11,6 g | 58 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Kolesteroli | 36 mg | — |
| Hiilihydraatti | 27,9 g | 11 % |
| josta sokereita | 0,73 g | 1 % |
| Tärkkelys | 27,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 0,7 g | 12 % |
| Vesi | 35,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 85 mg | 12 % |
| Rauta | 0,78 mg | 6 % |
| Sinkki | 1,4 mg | 14 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 77 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 0,12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,87 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 6 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 1,8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,15 mg | 11 % |
| Folaatti | 6,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0,54 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen suolainen” 91 elintarvikkeen joukossa
Energia355 kcal · mediaani 239 kcal
Proteiini8,3 g · mediaani 6,5 g
Ravintokuitu1,2 g · mediaani 1,7 g
Sokerit0,73 g · mediaani 1,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot11,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,7 g · mediaani 0,95 g
64 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Seleeni10 µg · 19 %
- Proteiini8,3 g · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Lihapiirakka, sisältää soijaa358 kcal
- Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton347 kcal
- Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin341 kcal
- Perunavoitaikina373 kcal
- Kinkku-juustopiirakka, muropohja332 kcal
- Kinkku-juustopiirakka, muropohja, gluteeniton332 kcal
- Kalapiirakka, voitakinapohja331 kcal
- Muna-riisipasteija, voitaikina328 kcal
- Juustopiirakka, voitaikinapohja389 kcal
- Lihapiirakka, järvisuomen portti300 kcal
- Rahkavoitaikina410 kcal
- Poro-juustopiirakka, muropohja299 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.