Leivonnainen makea
Tuulihattu, ei täytettä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
237kcal / 100 g
7 gProteiini
14,8 gRasva
18,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 237 kcal992 kJ | 12 % |
| Proteiini | 7 g | 14 % |
| Rasva | 14,8 g | 21 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,5 g | 28 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Kolesteroli | 123 mg | — |
| Hiilihydraatti | 18,7 g | 7 % |
| josta sokereita | 0,45 g | 0 % |
| Tärkkelys | 18,2 g | — |
| Ravintokuitu | 0,88 g | — |
| Suola | 0,22 g | 4 % |
| Vesi | 59,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 82 mg | 4 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 98 mg | 14 % |
| Rauta | 0,78 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 6 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 13 µg | 24 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 114 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 28 µg | — |
| D-vitamiini | 1,7 µg | 33 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 9 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,67 µg | 27 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia237 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini7 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,88 g · mediaani 1,8 g
Sokerit0,45 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot5,5 g · mediaani 3,7 g
Suola0,22 g · mediaani 0,39 g
74 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,7 µg · 33 %
- B12-vitamiini0,67 µg · 27 %
- Seleeni13 µg · 24 %
- E-vitamiini1,8 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito237 kcal
- Marjapiirakka, muropohja240 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito241 kcal
- Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton233 kcal
- Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä242 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kananmunaton233 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, kevytmaito242 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton232 kcal
- Täytekakku, kinuski-kermakakku243 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja232 kcal
- Raparperirahkapiirakka, muropohja243 kcal
- Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton243 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.