Leivonnainen makea
Raparperirahkapiirakka, muropohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
243kcal / 100 g
5,3 gProteiini
10,9 gRasva
29,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal1 015 kJ | 12 % |
| Proteiini | 5,3 g | 11 % |
| Rasva | 10,9 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g | 23 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Kolesteroli | 50 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,6 g | 11 % |
| josta sokereita | 19,2 g | 21 % |
| Tärkkelys | 10,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,38 g | 6 % |
| Vesi | 52,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalsium | 139 mg | 17 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 140 mg | 20 % |
| Rauta | 0,37 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,49 mg | 5 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 6,1 µg | 11 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 68 µg | 8 % |
| Beetakaroteeni | 40 µg | — |
| D-vitamiini | 0,91 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 7,6 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia243 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit19,2 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,38 g · mediaani 0,39 g
47 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori140 mg · 20 %
- D-vitamiini0,91 µg · 18 %
- Kalsium139 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Täytekakku, kinuski-kermakakku243 kcal
- Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton243 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu243 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku243 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, kevytmaito242 kcal
- Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä242 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito244 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito241 kcal
- Kääretorttu, gluteeniton245 kcal
- Marjapiirakka, muropohja240 kcal
- Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä245 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu245 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.