Leivonnainen makea
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
243kcal / 100 g
13,4 gProteiini
6,9 gRasva
30,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal1 017 kJ | 12 % |
| Proteiini | 13,4 g | 27 % |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Kolesteroli | 246 mg | — |
| Hiilihydraatti | 30,7 g | 12 % |
| josta sokereita | 0,69 g | 1 % |
| Tärkkelys | 30 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,66 g | 11 % |
| Vesi | 46,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalsium | 222 mg | 28 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 321 mg | 46 % |
| Rauta | 1,5 mg | 11 % |
| Sinkki | 1,3 mg | 13 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 27 µg | 48 % |
| Jodi | 33 µg | 22 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 162 µg | 20 % |
| Beetakaroteeni | 9,7 µg | — |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 30 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 0,95 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,27 mg | 20 % |
| Niasiini | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,13 mg | 9 % |
| Folaatti | 45 µg | 23 % |
| B12-vitamiini | 1,5 µg | 58 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia243 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini13,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,8 g
Sokerit0,69 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,66 g · mediaani 0,39 g
100 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,5 µg · 58 %
- Seleeni27 µg · 48 %
- Fosfori321 mg · 46 %
- D-vitamiini1,5 µg · 30 %
- Kalsium222 mg · 28 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu243 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku243 kcal
- Raparperirahkapiirakka, muropohja243 kcal
- Täytekakku, kinuski-kermakakku243 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, kevytmaito242 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito244 kcal
- Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä242 kcal
- Kääretorttu, gluteeniton245 kcal
- Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä245 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu245 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito241 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito246 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.