Leivonnainen makea
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
233kcal / 100 g
4,8 gProteiini
3,4 gRasva
44,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal975 kJ | 12 % |
| Proteiini | 4,8 g | 10 % |
| Rasva | 3,4 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,88 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,49 g | — |
| Kolesteroli | 131 mg | — |
| Hiilihydraatti | 44,7 g | 17 % |
| josta sokereita | 31,7 g | 35 % |
| Tärkkelys | 13 g | — |
| Ravintokuitu | 0,66 g | — |
| Suola | 0,43 g | 7 % |
| Vesi | 44,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 285 mg | 14 % |
| Kalsium | 138 mg | 17 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 175 mg | 25 % |
| Rauta | 0,82 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,6 mg | 6 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 12 µg | 22 % |
| Jodi | 21 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 86 µg | 11 % |
| Beetakaroteeni | 8,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0,8 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 0,85 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 1,9 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,15 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 25 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0,77 µg | 31 % |
| C-vitamiini | 0,68 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia233 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,8 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,66 g · mediaani 1,8 g
Sokerit31,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,88 g · mediaani 3,7 g
Suola0,43 g · mediaani 0,39 g
39 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,77 µg · 31 %
- Fosfori175 mg · 25 %
- Seleeni12 µg · 22 %
- Kalsium138 mg · 17 %
- D-vitamiini0,8 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, pullapohja, kananmunaton233 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton232 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja232 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu229 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito237 kcal
- Tuulihattu, ei täytettä237 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito227 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu227 kcal
- Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä226 kcal
- Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste226 kcal
- Marjapiirakka, muropohja240 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito241 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.