Leivonnainen makea
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
421kcal / 100 g
8,3 gProteiini
25,6 gRasva
38,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal1 760 kJ | 21 % |
| Proteiini | 8,3 g | 17 % |
| Rasva | 25,6 g | 37 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,1 g | 50 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4,1 g | — |
| Kolesteroli | 78 mg | — |
| Hiilihydraatti | 38,7 g | 15 % |
| josta sokereita | 1,2 g | 1 % |
| Tärkkelys | 37,5 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,74 g | 12 % |
| Vesi | 26,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 116 mg | 6 % |
| Kalsium | 192 mg | 24 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 221 mg | 32 % |
| Rauta | 0,75 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,71 mg | 7 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 11 µg | 19 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 119 µg | 15 % |
| Beetakaroteeni | 52 µg | — |
| D-vitamiini | 2,4 µg | 48 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,46 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 17 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0,11 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia421 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit1,2 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,1 g · mediaani 3,7 g
Suola0,74 g · mediaani 0,39 g
89 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,4 µg · 48 %
- Fosfori221 mg · 32 %
- Kalsium192 mg · 24 %
- K-vitamiini18 µg · 24 %
- E-vitamiini2,8 mg · 23 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Donitsi, teollinen419 kcal
- Kuivakakku, kermakakku425 kcal
- Kakku, sacherkakku428 kcal
- Kuivakakku, tiikerikakku413 kcal
- Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer430 kcal
- Kuivakakku, toscakakku431 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow432 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton434 kcal
- Kuivakakku, maustekakku435 kcal
- Kakku, vadelmaraakakakku406 kcal
- Runebergintorttu405 kcal
- Makean piirakan piimätaikinapohja404 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.