Leivonnainen makea
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
430kcal / 100 g
4,6 gProteiini
20,1 gRasva
56,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal1 798 kJ | 21 % |
| Proteiini | 4,6 g | 9 % |
| Rasva | 20,1 g | 29 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,2 g | 46 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Kolesteroli | 23 mg | — |
| Hiilihydraatti | 56,5 g | 22 % |
| josta sokereita | 34 g | 38 % |
| Tärkkelys | 22,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0,4 g | 7 % |
| Vesi | 16,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 67 mg | 3 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 51 mg | 7 % |
| Rauta | 0,5 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 3 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 5,3 µg | 10 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 15 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 5,2 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 6,3 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,31 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 8,5 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,36 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia430 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,8 g
Sokerit34 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,4 g · mediaani 0,39 g
34 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kuivakakku, toscakakku431 kcal
- Kakku, sacherkakku428 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow432 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton434 kcal
- Kuivakakku, kermakakku425 kcal
- Kuivakakku, maustekakku435 kcal
- Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu421 kcal
- Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste439 kcal
- Donitsi, teollinen419 kcal
- Kakku, mutakakku442 kcal
- Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu445 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.