Leivonnainen makea
Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
434kcal / 100 g
4,4 gProteiini
22,9 gRasva
51 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 434 kcal1 817 kJ | 22 % |
| Proteiini | 4,4 g | 9 % |
| Rasva | 22,9 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g | 45 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,7 g | — |
| Kolesteroli | 72 mg | — |
| Hiilihydraatti | 51 g | 20 % |
| josta sokereita | 18,6 g | 21 % |
| Tärkkelys | 32,4 g | — |
| Ravintokuitu | 3,5 g | — |
| Suola | 0,7 g | 12 % |
| Vesi | 16,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 86 mg | 4 % |
| Kalsium | 171 mg | 21 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfori | 202 mg | 29 % |
| Rauta | 0,94 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,57 mg | 6 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 8,5 µg | 15 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 110 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 62 µg | — |
| D-vitamiini | 2,1 µg | 42 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 16 µg | 21 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,9 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,15 mg | 11 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia434 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu3,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit18,6 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,1 g · mediaani 3,7 g
Suola0,7 g · mediaani 0,39 g
27 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,1 µg · 42 %
- Fosfori202 mg · 29 %
- Kalsium171 mg · 21 %
- K-vitamiini16 µg · 21 %
- E-vitamiini2,4 mg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kuivakakku, maustekakku435 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow432 kcal
- Kuivakakku, toscakakku431 kcal
- Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer430 kcal
- Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste439 kcal
- Kakku, sacherkakku428 kcal
- Kakku, mutakakku442 kcal
- Kuivakakku, kermakakku425 kcal
- Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu445 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
- Kuivakakku, murokakku447 kcal
- Kakku, muffini, suklaamuffini447 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.