Leivonnainen makea
Makean piirakan piimätaikinapohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
404kcal / 100 g
5,6 gProteiini
16 gRasva
58,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 404 kcal1 692 kJ | 20 % |
| Proteiini | 5,6 g | 11 % |
| Rasva | 16 g | 23 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g | 32 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Kolesteroli | 13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 58,2 g | 22 % |
| josta sokereita | 27,1 g | 30 % |
| Tärkkelys | 31,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,73 g | 12 % |
| Vesi | 20,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 96 mg | 5 % |
| Kalsium | 29 mg | 4 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfori | 68 mg | 10 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,43 mg | 4 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 4,9 µg | 9 % |
| Jodi | 8,4 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 53 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 33 µg | — |
| D-vitamiini | 1,3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 8,3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,15 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia404 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit27,1 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,4 g · mediaani 3,7 g
Suola0,73 g · mediaani 0,39 g
55 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,3 µg · 26 %
- K-vitamiini12 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Runebergintorttu405 kcal
- Donitsi, sitruunakuorrutus404 kcal
- Kakku, vadelmaraakakakku406 kcal
- Kuivakakku, hedelmäkakku402 kcal
- Joulutorttu, luumutäyte402 kcal
- Kuivakakku, tiikerikakku413 kcal
- Donitsi, suklaakuorrutus393 kcal
- Kakku, muffini, luontaisesti gluteeniton, pakaste390 kcal
- Donitsi, teollinen419 kcal
- Kakku, napoleon-leivos388 kcal
- Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu421 kcal
- Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo386 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.