Leivonnainen makea
Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
445kcal / 100 g
8,2 gProteiini
24,9 gRasva
46,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 445 kcal1 864 kJ | 22 % |
| Proteiini | 8,2 g | 16 % |
| Rasva | 24,9 g | 36 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,7 g | 48 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4 g | — |
| Kolesteroli | 81 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,6 g | 18 % |
| josta sokereita | 10,2 g | 11 % |
| Tärkkelys | 36,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,72 g | 12 % |
| Vesi | 20 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 178 mg | 22 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 214 mg | 31 % |
| Rauta | 0,78 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,69 mg | 7 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 11 µg | 20 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 117 µg | 15 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 2,3 µg | 45 % |
| E-vitamiini | 2,7 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,46 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia445 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8,2 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit10,2 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,72 g · mediaani 0,39 g
88 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,3 µg · 45 %
- Fosfori214 mg · 31 %
- K-vitamiini17 µg · 23 %
- E-vitamiini2,7 mg · 23 %
- Kalsium178 mg · 22 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
- Kuivakakku, murokakku447 kcal
- Kakku, muffini, suklaamuffini447 kcal
- Kakku, mutakakku442 kcal
- Kakku, toscakakku, maito449 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen449 kcal
- Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton450 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen451 kcal
- Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste439 kcal
- Kakku, muffini gluteeniton455 kcal
- Kuivakakku, maustekakku435 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton434 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.