Leivonnainen makea
Kuivakakku, murokakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
447kcal / 100 g
6,6 gProteiini
25,3 gRasva
47,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 447 kcal1 870 kJ | 22 % |
| Proteiini | 6,6 g | 13 % |
| Rasva | 25,3 g | 36 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,9 g | 49 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4 g | — |
| Kolesteroli | 102 mg | — |
| Hiilihydraatti | 47,9 g | 18 % |
| josta sokereita | 25,9 g | 29 % |
| Tärkkelys | 22 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 0,75 g | 12 % |
| Vesi | 18,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 82 mg | 4 % |
| Kalsium | 182 mg | 23 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 206 mg | 29 % |
| Rauta | 0,71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,62 mg | 6 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 11 µg | 20 % |
| Jodi | 14 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 132 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 50 µg | — |
| D-vitamiini | 2,4 µg | 48 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,29 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,49 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia447 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini6,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit25,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,9 g · mediaani 3,7 g
Suola0,75 g · mediaani 0,39 g
70 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,4 µg · 48 %
- Fosfori206 mg · 29 %
- E-vitamiini2,8 mg · 23 %
- K-vitamiini17 µg · 23 %
- Kalsium182 mg · 23 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kakku, muffini, suklaamuffini447 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
- Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu445 kcal
- Kakku, toscakakku, maito449 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen449 kcal
- Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton450 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen451 kcal
- Kakku, mutakakku442 kcal
- Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste439 kcal
- Kakku, muffini gluteeniton455 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton457 kcal
- Kuivakakku, maustekakku435 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.