Kasviskeitot
Sipulikeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
44kcal / 100 g
0,88 gProteiini
3 gRasva
3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 44 kcal183 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,88 g | 2 % |
| Rasva | 3 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,72 g | — |
| Kolesteroli | 1,9 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3 g | 1 % |
| josta sokereita | 2,2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,8 g | — |
| Ravintokuitu | 0,8 g | — |
| Suola | 1,2 g | 20 % |
| Vesi | 101,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 102 mg | 5 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 6,9 mg | 2 % |
| Fosfori | 21 mg | 3 % |
| Rauta | 0,25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,21 mg | 2 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 0,37 µg | 1 % |
| Jodi | 0,67 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 11 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 22 µg | — |
| D-vitamiini | 0,12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 11 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2,9 mg | 4 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasviskeitot” 57 elintarvikkeen joukossa
Energia44 kcal · mediaani 52 kcal
Proteiini0,88 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu0,8 g · mediaani 1,1 g
Sokerit2,2 g · mediaani 2 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,7 g · mediaani 1,1 g
Suola1,2 g · mediaani 0,8 g
27 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Ruusukaalikeitto, kerma41 kcal
- Pussikeitto, tuotekeskiarvo47 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Nuudelikeitto, kasviksia40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria50 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.