Kasviskeitot
Pussikeitto, tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
47kcal / 100 g
1,5 gProteiini
2,0 gRasva
5,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 47 kcal196 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,5 g | 3 % |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,54 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,17 g | — |
| Kolesteroli | 3,8 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,2 g | 2 % |
| josta sokereita | 2,8 g | 3 % |
| Tärkkelys | 2,4 g | — |
| Ravintokuitu | 0,66 g | — |
| Suola | 0,91 g | 15 % |
| Vesi | 85,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,1 mg | 2 % |
| Fosfori | 40 mg | 6 % |
| Rauta | 0,26 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,2 mg | 2 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 2,9 µg | 5 % |
| Jodi | 4,7 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 46 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 394 µg | — |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4,2 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 1,4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 3,7 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasviskeitot” 57 elintarvikkeen joukossa
Energia47 kcal · mediaani 52 kcal
Proteiini1,5 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu0,66 g · mediaani 1,1 g
Sokerit2,8 g · mediaani 2 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,1 g · mediaani 1,1 g
Suola0,91 g · mediaani 0,8 g
59 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Sipulikeitto44 kcal
- Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria50 kcal
- Pasta-vihanneskeitto, vesi52 kcal
- Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa52 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Parsakeitto, valkoviini, kerma52 kcal
- Ruusukaalikeitto, kerma41 kcal
- Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma53 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.