Wurst und Fleischwaren
Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Pro 100 g essbarer Anteil · Bundeslebensmittelschlüssel 4.0
271kcal pro 100 g
14,4 gEiweiß
23,2 gFett
0,63 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 271 kcal1.123 kJ | 14 % |
| Eiweiß | 14,4 g | 29 % |
| Fett | 23,2 g | 33 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g | 42 % |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,5 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,3 g | — |
| Cholesterin | 69 mg | — |
| Kohlenhydrate | 0,63 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,63 g | 1 % |
| Stärke | 0 g | — |
| Ballaststoffe | 0 g | — |
| Salz | 2,2 g | 36 % |
| Wasser | 60,7 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 247 mg | 12 % |
| Calcium | 6,6 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 143 mg | 20 % |
| Eisen | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Kupfer | 0,04 mg | 4 % |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 6 % |
| Vitamin K | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 0,75 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamin C | 21 mg | 26 % |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 375 Lebensmitteln der Gruppe „Wurst und Fleischwaren“
Energie271 kcal · Median 223 kcal
Eiweiß14,4 g · Median 16,3 g
Ballaststoffe0 g · Median 0,06 g
Zucker0,63 g · Median 0 g
Gesättigte Fettsäuren8,4 g · Median 6 g
Salz2,2 g · Median 2 g
35 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiß. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den größten Teil der Referenzmenge decken
- Eiweiß14,4 g · 29 %
- Vitamin C21 mg · 26 %
- Phosphor143 mg · 20 %
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0, blsdb.de · CC BY 4.0.
Werte wie in der nationalen Nährstoffdatenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. „0“ umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.