Sonstige salzige
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
139kcal pro 100 g
6.3 gEiweiss
5.8 gFett
14.7 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 139 kcal582 kJ | 7% |
| Eiweiss | 6.3 g | 13% |
| Fett | 5.8 g | 8% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 15% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g | — |
| Cholesterin | 56 mg | — |
| Kohlenhydrate | 14.7 g | 6% |
| davon Zucker | 4.2 g | 5% |
| Stärke | 7.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 1 g | — |
| Salz | 0.3 g | 5% |
| Wasser | 72.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Phosphor | 130 mg | 19% |
| Eisen | 0.7 mg | 5% |
| Zink | 0.8 mg | 8% |
| Selen | 4.8 µg | 9% |
| Jod | 14 µg | 9% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49 µg | 6% |
| Betacarotin | 15 µg | — |
| Vitamin D | 0.4 µg | 8% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 mg | 14% |
| Niacin | 0.17 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 14 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.31 µg | 12% |
| Vitamin C | 0.6 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 50 Lebensmitteln der Gruppe «Sonstige salzige»
Energie139 kcal · Median 149 kcal
Eiweiss6.3 g · Median 9.8 g
Nahrungsfasern1 g · Median 0.8 g
Zucker4.2 g · Median 1.4 g
Gesättigte Fettsäuren3 g · Median 3.2 g
Salz0.3 g · Median 0.8 g
31 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor130 mg · 19%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.