Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, gezuckert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
365kcal pro 100 g
11.4 gEiweiss
5.6 gFett
62.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 365 kcal1'540 kJ | 18% |
| Eiweiss | 11.4 g | 23% |
| Fett | 5.6 g | 8% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 62.3 g | 24% |
| davon Zucker | 10.5 g | 12% |
| Stärke | 51 g | — |
| Nahrungsfasern | 10.1 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 11.4 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 380 mg | 19% |
| Calcium | 45 mg | 6% |
| Magnesium | 100 mg | 27% |
| Phosphor | 330 mg | 47% |
| Eisen | 2.8 mg | 20% |
| Zink | 2.4 mg | 24% |
| Selen | 2.9 µg | 5% |
| Jod | 2.2 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Betacarotin | 33 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1.3 mg | 11% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.31 mg | 28% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg | 4% |
| Niacin | 1.9 mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 35 µg | 18% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.4 mg | 2% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie365 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss11.4 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern10.1 g · Median 6.4 g
Zucker10.5 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren0.7 g · Median 1 g
Salz0.1 g · Median 0.5 g
100 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor330 mg · 47%
- Vitamin B1 (Thiamin)0.31 mg · 28%
- Magnesium100 mg · 27%
- Zink2.4 mg · 24%
- Eiweiss11.4 g · 23%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.