Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
380kcal pro 100 g
8.9 gEiweiss
2.8 gFett
76.6 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 380 kcal1'610 kJ | 19% |
| Eiweiss | 8.9 g | 18% |
| Fett | 2.8 g | 4% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 5% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 76.6 g | 29% |
| davon Zucker | 20.7 g | 23% |
| Stärke | 55.9 g | — |
| Nahrungsfasern | 6.5 g | — |
| Salz | 0.5 g | 8% |
| Wasser | 5.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 520 mg | 26% |
| Calcium | 26 mg | 3% |
| Magnesium | 82 mg | 22% |
| Phosphor | 190 mg | 27% |
| Eisen | 5.2 mg | 37% |
| Zink | 1.7 mg | 17% |
| Selen | 2.6 µg | 5% |
| Jod | 2 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.75 mg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg | 1% |
| Niacin | 2.8 mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 21 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie380 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss8.9 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern6.5 g · Median 6.4 g
Zucker20.7 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren1 g · Median 1 g
Salz0.5 g · Median 0.5 g
62 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Eisen5.2 mg · 37%
- Phosphor190 mg · 27%
- Kalium520 mg · 26%
- Magnesium82 mg · 22%
- Eiweiss8.9 g · 18%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.