Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Knuspermüeslimischung mit Früchten, gezuckert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
426kcal pro 100 g
8.7 gEiweiss
15.1 gFett
60 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 426 kcal1'790 kJ | 21% |
| Eiweiss | 8.7 g | 17% |
| Fett | 15.1 g | 22% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.5 g | 18% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.2 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 60 g | 23% |
| davon Zucker | 18.6 g | 21% |
| Stärke | 41 g | — |
| Nahrungsfasern | 7.7 g | — |
| Salz | 0.4 g | 7% |
| Wasser | 9.1 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 270 mg | 14% |
| Calcium | 30 mg | 4% |
| Magnesium | 71 mg | 19% |
| Phosphor | 240 mg | 34% |
| Eisen | 2.1 mg | 15% |
| Zink | 1.8 mg | 18% |
| Selen | 2.5 µg | 5% |
| Jod | 1.6 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Betacarotin | 6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.5 mg | 37% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg | 15% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg | 3% |
| Niacin | 0.92 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folat | 16 µg | 8% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.2 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie426 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss8.7 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern7.7 g · Median 6.4 g
Zucker18.6 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren3.5 g · Median 1 g
Salz0.4 g · Median 0.5 g
56 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin E4.5 mg · 37%
- Phosphor240 mg · 34%
- Magnesium71 mg · 19%
- Zink1.8 mg · 18%
- Eiweiss8.7 g · 17%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.