Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Cornflakes mit Zucker glasiert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
382kcal pro 100 g
5.7 gEiweiss
0.9 gFett
86 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 382 kcal1'620 kJ | 19% |
| Eiweiss | 5.7 g | 11% |
| Fett | 0.9 g | 1% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 86 g | 33% |
| davon Zucker | 28.3 g | 31% |
| Stärke | 57.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 3.3 g | — |
| Salz | 0.8 g | 13% |
| Wasser | 4 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 86 mg | 4% |
| Calcium | 3.3 mg | 0% |
| Magnesium | 12 mg | 3% |
| Phosphor | 48 mg | 7% |
| Eisen | 0.2 mg | 1% |
| Zink | 0.2 mg | 2% |
| Selen | 3.6 µg | 7% |
| Jod | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6 µg | 1% |
| Betacarotin | 34 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.06 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg | 2% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg | 2% |
| Niacin | 0.25 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 5.2 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie382 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss5.7 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern3.3 g · Median 6.4 g
Zucker28.3 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren0.2 g · Median 1 g
Salz0.8 g · Median 0.5 g
0 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.