Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Knuspermüeslimischung, angereichert mit Vitaminen und Mineralien
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
420kcal pro 100 g
10.3 gEiweiss
11.9 gFett
63.4 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 420 kcal1'770 kJ | 21% |
| Eiweiss | 10.3 g | 21% |
| Fett | 11.9 g | 17% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.9 g | 14% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.8 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.3 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 63.4 g | 24% |
| davon Zucker | 17 g | 19% |
| Stärke | 40.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 9.1 g | — |
| Salz | 0.5 g | 8% |
| Wasser | 8.9 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 300 mg | 15% |
| Calcium | 180 mg | 23% |
| Magnesium | 130 mg | 35% |
| Phosphor | 260 mg | 37% |
| Eisen | 4.3 mg | 31% |
| Zink | 1.9 mg | 19% |
| Jod | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Betacarotin | 6 µg | — |
| Vitamin D | 2.5 µg | 50% |
| Vitamin E | 10 mg | 83% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.9 mg | 82% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.2 mg | 86% |
| Niacin | 13 mg | 84% |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 86% |
| Folat | 306 µg | 153% |
| Vitamin B12 | 2.1 µg | 84% |
| Vitamin C | 67 mg | 83% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie420 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss10.3 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern9.1 g · Median 6.4 g
Zucker17 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren2.9 g · Median 1 g
Salz0.5 g · Median 0.5 g
81 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Folat306 µg · 153%
- Vitamin B2 (Riboflavin)1.2 mg · 86%
- Vitamin B61.2 mg · 86%
- Vitamin B122.1 µg · 84%
- Niacin13 mg · 84%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
- Knuspermüeslimischung mit Früchten, gezuckert426 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade408 kcal
- Knuspermüeslimischung mit Nüssen and Samen, gezuckert432 kcal
- Knuspermüeslimischung, gezuckert (Durchschnitt)432 kcal
- Knuspermüeslimischung mit Schokolade443 kcal
- Getreide-Kissen, gefüllt mit Schokolade und Haselnuss446 kcal
- Puffreis, knusprig385 kcal
- Cornflakes mit Zucker glasiert382 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature382 kcal
- Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade380 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten379 kcal
- Mais-Bällchen, knusprig mit Honig379 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.