Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Gepuffter Weizen mit Honig oder andere Zuckerarten
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
377kcal pro 100 g
8.4 gEiweiss
2.2 gFett
78.2 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 377 kcal1'600 kJ | 19% |
| Eiweiss | 8.4 g | 17% |
| Fett | 2.2 g | 3% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 78.2 g | 30% |
| davon Zucker | 30.5 g | 34% |
| Stärke | 47.7 g | — |
| Nahrungsfasern | 5.5 g | — |
| Salz | 0 g | 0% |
| Wasser | 4.9 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 290 mg | 14% |
| Calcium | 23 mg | 3% |
| Magnesium | 72 mg | 19% |
| Phosphor | 230 mg | 33% |
| Eisen | 2.4 mg | 17% |
| Zink | 2.1 mg | 21% |
| Selen | 3.9 µg | 7% |
| Jod | 0 µg | 0% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.75 mg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg | 1% |
| Niacin | 2.8 mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 21 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie377 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss8.4 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern5.5 g · Median 6.4 g
Zucker30.5 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren0.4 g · Median 1 g
Salz0 g · Median 0.5 g
38 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor230 mg · 33%
- Zink2.1 mg · 21%
- Magnesium72 mg · 19%
- Niacin2.8 mg · 18%
- Eisen2.4 mg · 17%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.