Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Knuspermüeslimischung mit Schokolade
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
443kcal pro 100 g
9 gEiweiss
17.4 gFett
59 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 443 kcal1'860 kJ | 22% |
| Eiweiss | 9 g | 18% |
| Fett | 17.4 g | 25% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.2 g | 26% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.9 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.4 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 59 g | 23% |
| davon Zucker | 19.6 g | 22% |
| Stärke | 38.9 g | — |
| Nahrungsfasern | 7.2 g | — |
| Salz | 0.3 g | 5% |
| Wasser | 8.1 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 320 mg | 16% |
| Calcium | 37 mg | 5% |
| Magnesium | 82 mg | 22% |
| Phosphor | 250 mg | 36% |
| Eisen | 2.7 mg | 19% |
| Zink | 2 mg | 20% |
| Jod | 1.2 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 5 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 3.7 mg | 31% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 4% |
| Niacin | 0.44 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 11 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.2 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie443 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss9 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern7.2 g · Median 6.4 g
Zucker19.6 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren5.2 g · Median 1 g
Salz0.3 g · Median 0.5 g
69 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor250 mg · 36%
- Vitamin E3.7 mg · 31%
- Magnesium82 mg · 22%
- Zink2 mg · 20%
- Eisen2.7 mg · 19%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
- Getreide-Kissen, gefüllt mit Schokolade und Haselnuss446 kcal
- Knuspermüeslimischung mit Nüssen and Samen, gezuckert432 kcal
- Knuspermüeslimischung, gezuckert (Durchschnitt)432 kcal
- Knuspermüeslimischung mit Früchten, gezuckert426 kcal
- Knuspermüeslimischung, angereichert mit Vitaminen und Mineralien420 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade408 kcal
- Puffreis, knusprig385 kcal
- Cornflakes mit Zucker glasiert382 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature382 kcal
- Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade380 kcal
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten379 kcal
- Mais-Bällchen, knusprig mit Honig379 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.