Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Knuspermüeslimischung, gezuckert (Durchschnitt)
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
432kcal pro 100 g
9.4 gEiweiss
15.9 gFett
58.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 432 kcal1'810 kJ | 22% |
| Eiweiss | 9.4 g | 19% |
| Fett | 15.9 g | 23% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.8 g | 19% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.4 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.8 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 58.8 g | 23% |
| davon Zucker | 17.9 g | 20% |
| Stärke | 40.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 7.7 g | — |
| Salz | 0.4 g | 7% |
| Wasser | 8.9 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 300 mg | 15% |
| Calcium | 36 mg | 5% |
| Magnesium | 82 mg | 22% |
| Phosphor | 260 mg | 37% |
| Eisen | 2.3 mg | 16% |
| Zink | 1.9 mg | 19% |
| Jod | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Betacarotin | 6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.4 mg | 37% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg | 4% |
| Niacin | 0.86 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folat | 16 µg | 8% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.2 mg | 2% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 17 Lebensmitteln der Gruppe «Müeslimischungen und Frühstückscerealien»
Energie432 kcal · Median 382 kcal
Eiweiss9.4 g · Median 8.5 g
Nahrungsfasern7.7 g · Median 6.4 g
Zucker17.9 g · Median 17.8 g
Gesättigte Fettsäuren3.8 g · Median 1 g
Salz0.4 g · Median 0.5 g
75 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor260 mg · 37%
- Vitamin E4.4 mg · 37%
- Magnesium82 mg · 22%
- Zink1.9 mg · 19%
- Eiweiss9.4 g · 19%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.