Tørrede frugt og bær produkter
Sveske, rå
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
230kcal pr. 100 g
2,7 gProtein
0,7 gFedt
54,6 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 230 kcal972 kJ | 12 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Fedt | 0,7 g | 1 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,18 g | 1 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 0,05 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 54,6 g | 21 % |
| heraf sukkerarter | 35,7 g | 40 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfibre | 7,6 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vand | 32,4 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 416 mg | 21 % |
| Calcium | 42 mg | 5 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 78 mg | 11 % |
| Jern | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,53 mg | 5 % |
| Kobber | 0,38 mg | 38 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 0,8 µg | 1 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 86 µg | 11 % |
| Betacaroten | 514 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| E-vitamin | 2,3 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,8 mg | 11 % |
| B6-vitamin | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 4 mg | 5 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 10 fødevarer i »Tørrede frugt og bær produkter«
Energi230 kcal · median 300 kcal
Protein2,7 g · median 3 g
Kostfibre7,6 g · median 8,3 g
Sukkerarter35,7 g · median 47,2 g
Mættede fedtsyrer0,18 g · median 0,15 g
Salt0,01 g · median 0,08 g
33 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- Kobber0,38 mg · 38 %
- Kalium416 mg · 21 %
- E-vitamin2,3 mg · 19 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Tørrede frugt og bær produkter«
- Abrikos, tørret248 kcal
- Æble, tørret253 kcal
- Hyben pulver, tørret278 kcal
- Figen, tørret292 kcal
- Daddel, tørret309 kcal
- Frugtpålæg, figen316 kcal
- Frugtpålæg, uspec.320 kcal
- Fersken, tørret333 kcal
- Rosin uden kerner333 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.