Tørrede frugt og bær produkter
Figen, tørret
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
292kcal pr. 100 g
3,3 gProtein
0,93 gFedt
62,9 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 292 kcal1.234 kJ | 15 % |
| Protein | 3,3 g | 7 % |
| Fedt | 0,93 g | 1 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,17 g | 1 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 0,18 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,4 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 62,9 g | 24 % |
| heraf sukkerarter | 53,7 g | 60 % |
| Stivelse | 0,3 g | — |
| Kostfibre | 9,3 g | — |
| Salt | 0,22 g | 4 % |
| Vand | 21,7 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 1.010 mg | 51 % |
| Calcium | 193 mg | 24 % |
| Magnesium | 92 mg | 25 % |
| Fosfor | 83 mg | 12 % |
| Jern | 2,2 mg | 16 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
| Kobber | 0,24 mg | 24 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Jod | 1,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 13 µg | 2 % |
| Betacaroten | 80 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| E-vitamin | 0,32 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,75 mg | 5 % |
| B6-vitamin | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 9 µg | 5 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 1,2 mg | 2 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 10 fødevarer i »Tørrede frugt og bær produkter«
Energi292 kcal · median 300 kcal
Protein3,3 g · median 3 g
Kostfibre9,3 g · median 8,3 g
Sukkerarter53,7 g · median 47,2 g
Mættede fedtsyrer0,17 g · median 0,15 g
Salt0,22 g · median 0,08 g
67 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- Kalium1.010 mg · 51 %
- Magnesium92 mg · 25 %
- Calcium193 mg · 24 %
- Kobber0,24 mg · 24 %
- Jern2,2 mg · 16 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Tørrede frugt og bær produkter«
- Hyben pulver, tørret278 kcal
- Daddel, tørret309 kcal
- Frugtpålæg, figen316 kcal
- Frugtpålæg, uspec.320 kcal
- Æble, tørret253 kcal
- Fersken, tørret333 kcal
- Rosin uden kerner333 kcal
- Abrikos, tørret248 kcal
- Sveske, rå230 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.