Tørrede frugt og bær produkter
Frugtpålæg, figen
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
316kcal pr. 100 g
2,5 gProtein
4,5 gFedt
62,7 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 316 kcal1.334 kJ | 16 % |
| Protein | 2,5 g | 5 % |
| Fedt | 4,5 g | 6 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g | 6 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 1,2 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,77 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 62,7 g | 24 % |
| heraf sukkerarter | 32,1 g | 36 % |
| Stivelse | 0,14 g | — |
| Kostfibre | 7,5 g | — |
| Salt | 0,11 g | 2 % |
| Vand | 21,2 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 787 mg | 39 % |
| Calcium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 69 mg | 19 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Jern | 1,5 mg | 11 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Kobber | 0,24 mg | 24 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 1,4 µg | 1 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 7,8 µg | 1 % |
| Betacaroten | 47 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| E-vitamin | 0,81 mg | 7 % |
| K-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,95 mg | 6 % |
| B6-vitamin | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 2,1 mg | 3 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 10 fødevarer i »Tørrede frugt og bær produkter«
Energi316 kcal · median 300 kcal
Protein2,5 g · median 3 g
Kostfibre7,5 g · median 8,3 g
Sukkerarter32,1 g · median 47,2 g
Mættede fedtsyrer1,2 g · median 0,15 g
Salt0,11 g · median 0,08 g
22 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- Kalium787 mg · 39 %
- Zink3 mg · 30 %
- Kobber0,24 mg · 24 %
- Magnesium69 mg · 19 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Tørrede frugt og bær produkter«
- Frugtpålæg, uspec.320 kcal
- Daddel, tørret309 kcal
- Fersken, tørret333 kcal
- Rosin uden kerner333 kcal
- Figen, tørret292 kcal
- Hyben pulver, tørret278 kcal
- Æble, tørret253 kcal
- Abrikos, tørret248 kcal
- Sveske, rå230 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.