Grönsaker
Tomatsås till pizza konserv.
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
49kcal per 100 g
1,5 gProtein
1,5 gFett
6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 49 kcal200 kJ | 2 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,1 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,5 g | — |
| Kolhydrater | 6 g | 2 % |
| varav sockerarter | 6,2 g | 7 % |
| Fiber | 2,1 g | — |
| Salt | 1,4 g | 23 % |
| Vatten | 86,4 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 381 mg | 19 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Selen | 0,1 µg | 0 % |
| Jod | 74 µg | 49 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 67 µg | 8 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 21 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 19 mg | 24 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”
Energi49 kcal · median 28 kcal
Protein1,5 g · median 1,7 g
Fiber2,1 g · median 2,1 g
Socker6,2 g · median 2,2 g
Mättat fett0,1 g · median 0 g
Salt1,4 g · median 0 g
44 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod74 µg · 49 %
- Vitamin C19 mg · 24 %
- Kalium381 mg · 19 %
- Vitamin E1,9 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaker”
- Chilipeppar färsk49 kcal
- Grönmynta blad46 kcal
- Kronärtskocka52 kcal
- Kronärtskocka kokt52 kcal
- Lök röd46 kcal
- Brysselkål44 kcal
- Ättiksgurka u. lag43 kcal
- Gurka inlagd m. lag hemlagad42 kcal
- Brysselkål kokt41 kcal
- Dill färsk58 kcal
- Grönkål40 kcal
- Gurka inlagd59 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.