Vegetariska huvudrätter
Grönsaker i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
110kcal per 100 g
2,1 gProtein
3,3 gFett
17,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 110 kcal461 kJ | 6 % |
| Protein | 2,1 g | 4 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,22 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,29 g | — |
| Kolesterol | 0,2 mg | — |
| Kolhydrater | 17,2 g | 7 % |
| varav sockerarter | 2,7 g | 3 % |
| Stärkelse | 14,5 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 75,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 42 mg | 6 % |
| Järn | 0,81 mg | 6 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 2,3 µg | 4 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,1 µg | 1 % |
| Betakaroten | 48 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,7 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2,8 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 45 livsmedel i ”Vegetariska huvudrätter”
Energi110 kcal · median 121 kcal
Protein2,1 g · median 4 g
Fiber1,2 g · median 1,8 g
Socker2,7 g · median 3 g
Mättat fett2,5 g · median 1,5 g
Salt0,65 g · median 0,7 g
11 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Vegetariska huvudrätter”
- Tomat- och mozzarellapasta, atria, färdigmat109 kcal
- Grönsaksgratäng med grädde107 kcal
- Lasagne, vegetarisk114 kcal
- Fetaost och grönsaker, stekt102 kcal
- Morotslåda, lättmjölk121 kcal
- Kålbiff/-bulle, vegetarisk, utan kött99 kcal
- Rödbetslåda, blåmögelost, matlagningsgrädde122 kcal
- Moussaka, vegetarisk moussaka, äggplanta, potatis98 kcal
- Lasagne, grönsakslasagne, saarioinen, färdigmat124 kcal
- Grönsaksbiff/-bulle130 kcal
- Grönsakscouscous130 kcal
- Kålrotslåda, helmjölk90 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.