Söta kex och småbröd
Småbröd, tant hannas kakor
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
388kcal per 100 g
5,7 gProtein
12,9 gFett
60,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 388 kcal1 621 kJ | 19 % |
| Protein | 5,7 g | 11 % |
| Fett | 12,9 g | 18 % |
| varav mättat fett | 4,9 g | 25 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 73 mg | — |
| Kolhydrater | 60,9 g | 23 % |
| varav sockerarter | 27,7 g | 31 % |
| Stärkelse | 33,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,34 g | 6 % |
| Vatten | 18,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 79 mg | 4 % |
| Kalcium | 79 mg | 10 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 124 mg | 18 % |
| Järn | 0,78 mg | 6 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8,4 µg | 15 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 79 µg | 10 % |
| Betakaroten | 25 µg | — |
| Vitamin D | 1,3 µg | 26 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 8,4 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi388 kcal · median 446 kcal
Protein5,7 g · median 5,9 g
Fiber1,3 g · median 2,1 g
Socker27,7 g · median 28,1 g
Mättat fett4,9 g · median 7,6 g
Salt0,34 g · median 0,69 g
48 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1,3 µg · 26 %
- Fosfor124 mg · 18 %
- Selen8,4 µg · 15 %
- Vitamin B120,38 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, mellanmålskex, elovena386 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad384 kcal
- Kex, havrekex, glutenfritt, hembakat, vetestärkelsepreparat395 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, medelvärde380 kcal
- Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan397 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell378 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell397 kcal
- Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat376 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, fullkorn, lu402 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, sesamfrö, lu402 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld med apelsinmarmelad, jaffa kakor, lu403 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, naturligt glutenfritt371 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.