Söta kex och småbröd
Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
384kcal per 100 g
8,3 gProtein
7,6 gFett
68,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 384 kcal1 606 kJ | 19 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 7,6 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3,5 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 8 mg | — |
| Kolhydrater | 68,5 g | 26 % |
| varav sockerarter | 19 g | 21 % |
| Stärkelse | 49,5 g | — |
| Fiber | 2,5 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 12,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 125 mg | 6 % |
| Kalcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 91 mg | 13 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 0,65 mg | 7 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 33 µg | 22 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 65 µg | 8 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,66 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,86 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,03 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi384 kcal · median 446 kcal
Protein8,3 g · median 5,9 g
Fiber2,5 g · median 2,1 g
Socker19 g · median 28,1 g
Mättat fett3,5 g · median 7,6 g
Salt1,1 g · median 0,69 g
90 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod33 µg · 22 %
- Protein8,3 g · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, mellanmålskex, elovena386 kcal
- Småbröd, tant hannas kakor388 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, medelvärde380 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell378 kcal
- Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat376 kcal
- Kex, havrekex, glutenfritt, hembakat, vetestärkelsepreparat395 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, naturligt glutenfritt371 kcal
- Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan397 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell397 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, fullkorn, lu402 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, sesamfrö, lu402 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld med apelsinmarmelad, jaffa kakor, lu403 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.