Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
376kcal per 100 g
8,1 gProtein
17,1 gFett
45,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 376 kcal1 573 kJ | 19 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 17,1 g | 24 % |
| varav mättat fett | 8,2 g | 41 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 45,5 g | 18 % |
| varav sockerarter | 0,87 g | 1 % |
| Stärkelse | 44,7 g | — |
| Fiber | 3,5 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 24,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalcium | 128 mg | 16 % |
| Magnesium | 41 mg | 11 % |
| Fosfor | 224 mg | 32 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 6,9 µg | 13 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 150 µg | 19 % |
| Betakaroten | 44 µg | — |
| Vitamin D | 0,73 µg | 15 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 10 % |
| Vitamin K | 8,3 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi376 kcal · median 446 kcal
Protein8,1 g · median 5,9 g
Fiber3,5 g · median 2,1 g
Socker0,87 g · median 28,1 g
Mättat fett8,2 g · median 7,6 g
Salt1,1 g · median 0,69 g
84 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor224 mg · 32 %
- Vitamin A150 µg · 19 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
- Protein8,1 g · 16 %
- Kalcium128 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell378 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, medelvärde380 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, naturligt glutenfritt371 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad384 kcal
- Kex, mellanmålskex, elovena386 kcal
- Småbröd, tant hannas kakor388 kcal
- Kex, havrekex, glutenfritt, hembakat, vetestärkelsepreparat395 kcal
- Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan397 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell397 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, fullkorn, lu402 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, sesamfrö, lu402 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld med apelsinmarmelad, jaffa kakor, lu403 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.