Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, glutenfritt, hembakat, vetestärkelsepreparat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
395kcal per 100 g
3,9 gProtein
14,9 gFett
58,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 395 kcal1 651 kJ | 20 % |
| Protein | 3,9 g | 8 % |
| Fett | 14,9 g | 21 % |
| varav mättat fett | 7,4 g | 37 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 17 mg | — |
| Kolhydrater | 58,7 g | 23 % |
| varav sockerarter | 25,3 g | 28 % |
| Stärkelse | 34 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 22,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalcium | 169 mg | 21 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 199 mg | 28 % |
| Järn | 0,86 mg | 6 % |
| Zink | 0,86 mg | 9 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 3,1 µg | 6 % |
| Jod | 11 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 136 µg | 17 % |
| Betakaroten | 40 µg | — |
| Vitamin D | 0,66 µg | 13 % |
| Vitamin E | 0,98 mg | 8 % |
| Vitamin K | 7,1 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,27 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi395 kcal · median 446 kcal
Protein3,9 g · median 5,9 g
Fiber1,7 g · median 2,1 g
Socker25,3 g · median 28,1 g
Mättat fett7,4 g · median 7,6 g
Salt1,1 g · median 0,69 g
14 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor199 mg · 28 %
- Kalcium169 mg · 21 %
- Vitamin A136 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan397 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell397 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, fullkorn, lu402 kcal
- Småbröd, tant hannas kakor388 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, sesamfrö, lu402 kcal
- Kex, mellanmålskex, elovena386 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld med apelsinmarmelad, jaffa kakor, lu403 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad384 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld, medelvärde380 kcal
- Pepparkaksdeg, hemlagad411 kcal
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell378 kcal
- Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat376 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.