Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, med ägg, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
476kcal per 100 g
5,3 gProtein
22,6 gFett
61,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 476 kcal1 993 kJ | 24 % |
| Protein | 5,3 g | 11 % |
| Fett | 22,6 g | 32 % |
| varav mättat fett | 9,4 g | 47 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Kolesterol | 8,1 mg | — |
| Kolhydrater | 61,4 g | 24 % |
| varav sockerarter | 36,4 g | 40 % |
| Stärkelse | 24,9 g | — |
| Fiber | 2,8 g | — |
| Salt | 0,45 g | 7 % |
| Vatten | 9,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 127 mg | 6 % |
| Kalcium | 134 mg | 17 % |
| Magnesium | 38 mg | 10 % |
| Fosfor | 218 mg | 31 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 8,7 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,9 µg | 1 % |
| Betakaroten | 0,84 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,1 mg | 18 % |
| Vitamin K | 14 µg | 18 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi476 kcal · median 446 kcal
Protein5,3 g · median 5,9 g
Fiber2,8 g · median 2,1 g
Socker36,4 g · median 28,1 g
Mättat fett9,4 g · median 7,6 g
Salt0,45 g · median 0,69 g
38 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor218 mg · 31 %
- Vitamin K14 µg · 18 %
- Vitamin E2,1 mg · 18 %
- Kalcium134 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.