Söta kex och småbröd
Kex, cookies med choklad, hembakat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
479kcal per 100 g
5,6 gProtein
28,4 gFett
49,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 479 kcal2 005 kJ | 24 % |
| Protein | 5,6 g | 11 % |
| Fett | 28,4 g | 41 % |
| varav mättat fett | 14,4 g | 72 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 52 mg | — |
| Kolhydrater | 49,3 g | 19 % |
| varav sockerarter | 33,4 g | 37 % |
| Stärkelse | 15,9 g | — |
| Fiber | 2,7 g | — |
| Salt | 0,85 g | 14 % |
| Vatten | 12,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalcium | 32 mg | 4 % |
| Magnesium | 57 mg | 15 % |
| Fosfor | 124 mg | 18 % |
| Järn | 1,7 mg | 12 % |
| Zink | 0,99 mg | 10 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 5,4 µg | 10 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 181 µg | 23 % |
| Betakaroten | 51 µg | — |
| Vitamin D | 0,95 µg | 19 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 10 % |
| Vitamin K | 8,7 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi479 kcal · median 446 kcal
Protein5,6 g · median 5,9 g
Fiber2,7 g · median 2,1 g
Socker33,4 g · median 28,1 g
Mättat fett14,4 g · median 7,6 g
Salt0,85 g · median 0,69 g
44 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A181 µg · 23 %
- Vitamin D0,95 µg · 19 %
- Fosfor124 mg · 18 %
- Magnesium57 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.