Söta kex och småbröd
Kex, sondey biscuit assortment, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
486kcal per 100 g
6,5 gProtein
23,2 gFett
62,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 486 kcal2 033 kJ | 24 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 23,2 g | 33 % |
| varav mättat fett | 10,4 g | 52 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Kolesterol | 3,5 mg | — |
| Kolhydrater | 62,5 g | 24 % |
| varav sockerarter | 36 g | 40 % |
| Stärkelse | 26,2 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,18 g | 3 % |
| Vatten | 8,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalcium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 98 mg | 14 % |
| Järn | 0,73 mg | 5 % |
| Zink | 0,61 mg | 6 % |
| Koppar | 52 mg | 5 172 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 8,3 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 6,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,03 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi486 kcal · median 446 kcal
Protein6,5 g · median 5,9 g
Fiber1,5 g · median 2,1 g
Socker36 g · median 28,1 g
Mättat fett10,4 g · median 7,6 g
Salt0,18 g · median 0,69 g
63 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar52 mg · 5 172 %
- Vitamin K11 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.