Söta kex och småbröd
Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
481kcal per 100 g
7,6 gProtein
23,4 gFett
59,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 481 kcal2 011 kJ | 24 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 23,4 g | 33 % |
| varav mättat fett | 11,2 g | 56 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 3,1 mg | — |
| Kolhydrater | 59,1 g | 23 % |
| varav sockerarter | 41,8 g | 46 % |
| Stärkelse | 17,2 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,51 g | 9 % |
| Vatten | 7,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 293 mg | 15 % |
| Kalcium | 201 mg | 25 % |
| Magnesium | 36 mg | 10 % |
| Fosfor | 177 mg | 25 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 138 mg | 13 765 % |
| Selen | 4,1 µg | 7 % |
| Jod | 22 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 6,2 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg | 20 % |
| Niacin | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 6,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,15 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi481 kcal · median 446 kcal
Protein7,6 g · median 5,9 g
Fiber1,6 g · median 2,1 g
Socker41,8 g · median 28,1 g
Mättat fett11,2 g · median 7,6 g
Salt0,51 g · median 0,69 g
80 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar138 mg · 13 765 %
- Fosfor177 mg · 25 %
- Kalcium201 mg · 25 %
- Riboflavin (B2)0,27 mg · 20 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.