Söta kex och småbröd
Småbröd, täckt med mörk choklad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
485kcal per 100 g
4,9 gProtein
28,1 gFett
51,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 485 kcal2 027 kJ | 24 % |
| Protein | 4,9 g | 10 % |
| Fett | 28,1 g | 40 % |
| varav mättat fett | 15,3 g | 77 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 39 mg | — |
| Kolhydrater | 51,7 g | 20 % |
| varav sockerarter | 31,4 g | 35 % |
| Stärkelse | 20,3 g | — |
| Fiber | 3,1 g | — |
| Salt | 0,36 g | 6 % |
| Vatten | 9,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalcium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium | 65 mg | 17 % |
| Fosfor | 165 mg | 24 % |
| Järn | 1,9 mg | 13 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 3,6 µg | 7 % |
| Jod | 8,4 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 106 µg | 13 % |
| Betakaroten | 64 µg | — |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3,5 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,4 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi485 kcal · median 446 kcal
Protein4,9 g · median 5,9 g
Fiber3,1 g · median 2,1 g
Socker31,4 g · median 28,1 g
Mättat fett15,3 g · median 7,6 g
Salt0,36 g · median 0,69 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor165 mg · 24 %
- Magnesium65 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.