Söta kex och småbröd
Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
480kcal per 100 g
4,4 gProtein
26 gFett
56 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 480 kcal2 008 kJ | 24 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 26 g | 37 % |
| varav mättat fett | 11,3 g | 57 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Kolesterol | 1 mg | — |
| Kolhydrater | 56 g | 22 % |
| varav sockerarter | 36,8 g | 41 % |
| Stärkelse | 19,2 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,9 g | 15 % |
| Vatten | 9,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 250 mg | 12 % |
| Kalcium | 40 mg | 5 % |
| Magnesium | 32 mg | 9 % |
| Fosfor | 81 mg | 12 % |
| Järn | 0,83 mg | 6 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 2,7 µg | 5 % |
| Jod | 6,6 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,61 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
| Vitamin K | 16 µg | 21 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,35 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 5,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,18 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi480 kcal · median 446 kcal
Protein4,4 g · median 5,9 g
Fiber2,2 g · median 2,1 g
Socker36,8 g · median 28,1 g
Mättat fett11,3 g · median 7,6 g
Salt0,9 g · median 0,69 g
18 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K16 µg · 21 %
- Vitamin E2,3 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.