Söta kex och småbröd
Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
470kcal per 100 g
6,8 gProtein
21,1 gFett
61,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 470 kcal1 966 kJ | 23 % |
| Protein | 6,8 g | 14 % |
| Fett | 21,1 g | 30 % |
| varav mättat fett | 7,7 g | 39 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Kolesterol | 6,6 mg | — |
| Kolhydrater | 61,5 g | 24 % |
| varav sockerarter | 24,2 g | 27 % |
| Stärkelse | 37,3 g | — |
| Fiber | 2,9 g | — |
| Salt | 0,58 g | 10 % |
| Vatten | 8,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 32 mg | 8 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,83 mg | 8 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | 4 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamin K | 15 µg | 20 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,04 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi470 kcal · median 446 kcal
Protein6,8 g · median 5,9 g
Fiber2,9 g · median 2,1 g
Socker24,2 g · median 28,1 g
Mättat fett7,7 g · median 7,6 g
Salt0,58 g · median 0,69 g
66 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K15 µg · 20 %
- Vitamin E2,2 mg · 18 %
- Fosfor105 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
- Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu465 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt464 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
- Kex, cookies med choklad463 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, havrekex, industriell461 kcal
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.