Söta kex och småbröd
Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
483kcal per 100 g
5,7 gProtein
21,9 gFett
64,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 483 kcal2 020 kJ | 24 % |
| Protein | 5,7 g | 11 % |
| Fett | 21,9 g | 31 % |
| varav mättat fett | 10,4 g | 52 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Kolesterol | 4 mg | — |
| Kolhydrater | 64,4 g | 25 % |
| varav sockerarter | 36,6 g | 41 % |
| Stärkelse | 27,8 g | — |
| Fiber | 2,1 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 9,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalcium | 45 mg | 6 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfor | 102 mg | 15 % |
| Järn | 0,96 mg | 7 % |
| Zink | 0,72 mg | 7 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 4,2 µg | 8 % |
| Jod | 10 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,3 µg | 1 % |
| Betakaroten | 4,7 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 2,2 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,38 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,29 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi483 kcal · median 446 kcal
Protein5,7 g · median 5,9 g
Fiber2,1 g · median 2,1 g
Socker36,6 g · median 28,1 g
Mättat fett10,4 g · median 7,6 g
Salt0,54 g · median 0,69 g
47 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.