Söta kex och småbröd
Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
465kcal per 100 g
6,8 gProtein
19,1 gFett
64,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 465 kcal1 944 kJ | 23 % |
| Protein | 6,8 g | 14 % |
| Fett | 19,1 g | 27 % |
| varav mättat fett | 4,6 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Kolesterol | 1 mg | — |
| Kolhydrater | 64,8 g | 25 % |
| varav sockerarter | 26,7 g | 30 % |
| Stärkelse | 38,1 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,99 g | 17 % |
| Vatten | 8,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalcium | 40 mg | 5 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfor | 92 mg | 13 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 0,62 mg | 6 % |
| Koppar | 16 mg | 1 611 % |
| Selen | 5,5 µg | 10 % |
| Jod | 8,6 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,8 µg | 1 % |
| Betakaroten | 4,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,6 mg | 21 % |
| Vitamin K | 19 µg | 25 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 7,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,03 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi465 kcal · median 446 kcal
Protein6,8 g · median 5,9 g
Fiber2,2 g · median 2,1 g
Socker26,7 g · median 28,1 g
Mättat fett4,6 g · median 7,6 g
Salt0,99 g · median 0,69 g
68 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar16 mg · 1 611 %
- Vitamin K19 µg · 25 %
- Vitamin E2,6 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt464 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
- Kex, cookies med choklad463 kcal
- Kex, havrekex, industriell461 kcal
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, havrekex, industriell, medelvärde455 kcal
- Kex, småbröd455 kcal
- Kex, småbröd, potatismjöl, sötat med fruktos455 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.