Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, industriell
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
461kcal per 100 g
6,4 gProtein
20 gFett
61,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 461 kcal1 929 kJ | 23 % |
| Protein | 6,4 g | 13 % |
| Fett | 20 g | 29 % |
| varav mättat fett | 5,7 g | 28 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Kolesterol | 0,61 mg | — |
| Kolhydrater | 61,9 g | 24 % |
| varav sockerarter | 27,1 g | 30 % |
| Stärkelse | 33,3 g | — |
| Fiber | 3,4 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 7,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalcium | 20 mg | 3 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfor | 148 mg | 21 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 8,9 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,08 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,5 mg | 21 % |
| Vitamin K | 16 µg | 22 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,43 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi461 kcal · median 446 kcal
Protein6,4 g · median 5,9 g
Fiber3,4 g · median 2,1 g
Socker27,1 g · median 28,1 g
Mättat fett5,7 g · median 7,6 g
Salt1 g · median 0,69 g
59 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K16 µg · 22 %
- Fosfor148 mg · 21 %
- Vitamin E2,5 mg · 21 %
- Koppar0,16 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex, cookies med choklad463 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt464 kcal
- Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu465 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
- Kex, havrekex, industriell, medelvärde455 kcal
- Kex, småbröd455 kcal
- Kex, småbröd, potatismjöl, sötat med fruktos455 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Kex, fyllda kex, ballerina452 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, smörkex, sondey butterkeks classics, lidl451 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.