Söta kex och småbröd
Kex, cookies med choklad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
463kcal per 100 g
4,3 gProtein
21,1 gFett
62,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 463 kcal1 935 kJ | 23 % |
| Protein | 4,3 g | 9 % |
| Fett | 21,1 g | 30 % |
| varav mättat fett | 9,1 g | 45 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 0,16 mg | — |
| Kolhydrater | 62,8 g | 24 % |
| varav sockerarter | 42,8 g | 48 % |
| Stärkelse | 19,9 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 5,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalcium | 38 mg | 5 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 82 mg | 12 % |
| Järn | 0,92 mg | 7 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 2,8 µg | 5 % |
| Jod | 34 µg | 23 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,8 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,63 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,36 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 5,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,16 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi463 kcal · median 446 kcal
Protein4,3 g · median 5,9 g
Fiber1,8 g · median 2,1 g
Socker42,8 g · median 28,1 g
Mättat fett9,1 g · median 7,6 g
Salt1,3 g · median 0,69 g
16 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod34 µg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt464 kcal
- Kex, havrekex, industriell461 kcal
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu465 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
- Kex, havrekex, industriell, medelvärde455 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Kex, småbröd455 kcal
- Kex, småbröd, potatismjöl, sötat med fruktos455 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, fyllda kex, ballerina452 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.