Söta kex och småbröd
Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
464kcal per 100 g
4,7 gProtein
22,6 gFett
59,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 464 kcal1 941 kJ | 23 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 22,6 g | 32 % |
| varav mättat fett | 10,1 g | 51 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3 g | — |
| Kolesterol | 9,1 mg | — |
| Kolhydrater | 59,2 g | 23 % |
| varav sockerarter | 30,1 g | 33 % |
| Stärkelse | 29,1 g | — |
| Fiber | 2,1 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 9,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 351 mg | 18 % |
| Kalcium | 92 mg | 11 % |
| Magnesium | 47 mg | 12 % |
| Fosfor | 117 mg | 17 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 0,74 mg | 7 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 2,1 µg | 4 % |
| Jod | 9,4 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 14 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin K | 13 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 0,38 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamin C | 0,63 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi464 kcal · median 446 kcal
Protein4,7 g · median 5,9 g
Fiber2,1 g · median 2,1 g
Socker30,1 g · median 28,1 g
Mättat fett10,1 g · median 7,6 g
Salt1,2 g · median 0,69 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium351 mg · 18 %
- Vitamin K13 µg · 17 %
- Fosfor117 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu465 kcal
- Kex, cookies med choklad463 kcal
- Kex, chokladkex, industriellt, medelvärde466 kcal
- Kex, havrekex, industriell461 kcal
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex, digestivekex, medelvärde av industriella produkter470 kcal
- Kex, havreflarn, innehåller vete470 kcal
- Kex, cookie med choklad, naturligt glutenfri, medelvärde471 kcal
- Kex, havrekex, industriell, medelvärde455 kcal
- Kex, småbröd455 kcal
- Kex, småbröd, potatismjöl, sötat med fruktos455 kcal
- Kex, fyllda kex, ballerina452 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.