Smörgåsar och hamburger
Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
270kcal per 100 g
11,1 gProtein
12,6 gFett
29,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 270 kcal1 130 kJ | 14 % |
| Protein | 11,1 g | 22 % |
| Fett | 12,6 g | 18 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Kolesterol | 41 mg | — |
| Kolhydrater | 29,4 g | 11 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 28,4 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,88 g | 15 % |
| Vatten | 44,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalcium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,68 mg | 7 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 3 % |
| Betakaroten | 10 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 3,1 mg | 26 % |
| Vitamin K | 24 µg | 31 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,33 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,61 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi270 kcal · median 234 kcal
Protein11,1 g · median 10 g
Fiber1,5 g · median 1,5 g
Socker1 g · median 1,8 g
Mättat fett2 g · median 3,1 g
Salt0,88 g · median 1 g
65 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K24 µg · 31 %
- Vitamin E3,1 mg · 26 %
- Selen13 µg · 24 %
- Protein11,1 g · 22 %
- Niacin2,7 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, hesburger270 kcal
- Hamburgare med ost, dubbel cheeseburgare, mcdonald's268 kcal
- Hamburgare med korv, utan kryddor, grillbar273 kcal
- Hamburgare, laxhamburgare266 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare275 kcal
- Hotdog, atria/pirkka276 kcal
- Fylld batong/panini, mozzarella, mr panini276 kcal
- Hamburgare, hamburgare med getost, krossemla276 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, vetesemla263 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare, hesburger260 kcal
- Hamburgare med ost, hesburger259 kcal
- Hamburgare, atria258 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.