Smörgåsar och hamburger
Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, hesburger
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
270kcal per 100 g
8,6 gProtein
15,4 gFett
25,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 270 kcal1 128 kJ | 13 % |
| Protein | 8,6 g | 17 % |
| Fett | 15,4 g | 22 % |
| varav mättat fett | 1,2 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Kolesterol | 16 mg | — |
| Kolhydrater | 25,2 g | 10 % |
| varav sockerarter | 1,3 g | 1 % |
| Stärkelse | 23,9 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 48,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 92 mg | 13 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 0,58 mg | 6 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 7,3 µg | 13 % |
| Jod | 8,6 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 2,8 mg | 23 % |
| Vitamin K | 31 µg | 42 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi270 kcal · median 234 kcal
Protein8,6 g · median 10 g
Fiber1,6 g · median 1,5 g
Socker1,3 g · median 1,8 g
Mättat fett1,2 g · median 3,1 g
Salt1 g · median 1 g
26 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K31 µg · 42 %
- Vitamin E2,8 mg · 23 %
- Protein8,6 g · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's270 kcal
- Hamburgare med ost, dubbel cheeseburgare, mcdonald's268 kcal
- Hamburgare, laxhamburgare266 kcal
- Hamburgare med korv, utan kryddor, grillbar273 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare275 kcal
- Hotdog, atria/pirkka276 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, vetesemla263 kcal
- Fylld batong/panini, mozzarella, mr panini276 kcal
- Hamburgare, hamburgare med getost, krossemla276 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare, hesburger260 kcal
- Hamburgare med ost, hesburger259 kcal
- Hamburgare, atria258 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.