Smörgåsar och hamburger
Hamburgare med ost, dubbel cheeseburgare, mcdonald's
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
268kcal per 100 g
17,6 gProtein
15,1 gFett
16,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 268 kcal1 120 kJ | 13 % |
| Protein | 17,6 g | 35 % |
| Fett | 15,1 g | 22 % |
| varav mättat fett | 7 g | 35 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,73 g | — |
| Kolesterol | 43 mg | — |
| Kolhydrater | 16,3 g | 6 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 13,8 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 1,4 g | 23 % |
| Vatten | 47,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 258 mg | 13 % |
| Kalcium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 211 mg | 30 % |
| Järn | 1,6 mg | 12 % |
| Zink | 3,9 mg | 39 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 16 µg | 28 % |
| Jod | 27 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 77 µg | 10 % |
| Betakaroten | 323 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 6 % |
| Vitamin K | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,32 mg | 23 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,87 µg | 35 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi268 kcal · median 234 kcal
Protein17,6 g · median 10 g
Fiber1,3 g · median 1,5 g
Socker2,5 g · median 1,8 g
Mättat fett7 g · median 3,1 g
Salt1,4 g · median 1 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink3,9 mg · 39 %
- Protein17,6 g · 35 %
- Vitamin B120,87 µg · 35 %
- Fosfor211 mg · 30 %
- Selen16 µg · 28 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Hamburgare, laxhamburgare266 kcal
- Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, hesburger270 kcal
- Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's270 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, vetesemla263 kcal
- Hamburgare med korv, utan kryddor, grillbar273 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare275 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare, hesburger260 kcal
- Hotdog, atria/pirkka276 kcal
- Hamburgare med ost, hesburger259 kcal
- Fylld batong/panini, mozzarella, mr panini276 kcal
- Hamburgare, hamburgare med getost, krossemla276 kcal
- Hamburgare, atria258 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.