Pizza
Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
206kcal per 100 g
8,5 gProtein
11,1 gFett
17 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 206 kcal863 kJ | 10 % |
| Protein | 8,5 g | 17 % |
| Fett | 11,1 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Kolesterol | 16 mg | — |
| Kolhydrater | 17 g | 7 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 15,4 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,6 g | 10 % |
| Vatten | 56,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalcium | 177 mg | 22 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 150 mg | 21 % |
| Järn | 0,55 mg | 4 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,18 mg | 18 % |
| Selen | 5,3 µg | 10 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 81 µg | 10 % |
| Betakaroten | 258 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 15 µg | 20 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,8 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamin C | 5,7 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi206 kcal · median 206 kcal
Protein8,5 g · median 11,3 g
Fiber1,6 g · median 1,4 g
Socker1,6 g · median 1,7 g
Mättat fett4 g · median 3,5 g
Salt0,6 g · median 0,89 g
21 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalcium177 mg · 22 %
- Fosfor150 mg · 21 %
- Vitamin K15 µg · 20 %
- Koppar0,18 mg · 18 %
- Vitamin B120,44 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni206 kcal
- Pizza, tonfiskpizza207 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri205 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat214 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost197 kcal
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, räkor och lök219 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.