Pizza
Pizza, skinkpizza med ananas, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
206kcal per 100 g
7,8 gProtein
7,1 gFett
26,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 206 kcal860 kJ | 10 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 7,1 g | 10 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 26,7 g | 10 % |
| varav sockerarter | 3,6 g | 4 % |
| Stärkelse | 23,2 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,94 g | 16 % |
| Vatten | 56,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalcium | 57 mg | 7 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Järn | 0,59 mg | 4 % |
| Zink | 0,53 mg | 5 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8,6 µg | 16 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 119 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 3,1 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi206 kcal · median 206 kcal
Protein7,8 g · median 11,3 g
Fiber1,4 g · median 1,4 g
Socker3,6 g · median 1,7 g
Mättat fett1,9 g · median 3,5 g
Salt0,94 g · median 0,89 g
14 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Selen8,6 µg · 16 %
- Protein7,8 g · 16 %
- Fosfor105 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri205 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni206 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto206 kcal
- Pizza, tonfiskpizza207 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat214 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost197 kcal
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.